PARA DESINTOXICARSE PARTE I

Por: .:: Denise …ELa Maison de los Menus ::.->Visita mi blog para encontrar recetas deliciosas y menus para todos además de tips para la salud.

Es bueno, de vez en cuando , para mejorar tu salud, librarte de toxinas y mejorarel funcionamiento de tus órganos.
Si padeces mucho estres, gran cansancio, bajo nivel de inmunidad, alergias, migrañas , catarros seguidos , problemas de la piel y hasta falta de concentración es urgente ocuparte de tu salud y desintoxicarte.
La desintoxication te aportará más salud, claridad mental, energía y vitalidad adicionales

Los hábitos que nos llevan a intoxicarnos son muchos:

A evitar:
– comer poco o nada de fruta y verdura
– tomar bebidas con cafeína,
– consumir alimentos procesados como el pan blanco, arroz blanco en lugar de integrales,
– ingerir alimentos fritos, comida rápida, edulcorantes artificiales,
– comer alimentos salados, ahumados, azúcar en dulces,chocolates, pasteles (sobre todo los de ciertas pastelerías que ya ni usan ingredientes naturales), carne asada al carbón,
– y utilizar batería de cocina de aluminio.

A eliminar:
– beber más de 2 copas de bebida alcoholica al día,
– fumar,
– consumir drogas,
– trabajar mucho sin tiempos de relajación o ditracción,
– consumir analgésicos regularmente,
– utilizar mucho antibiótico

A parte, todos los capitalinos tenemos una pobre calidad de aire, respiramos todo tipo de metales, materia fecal y demás partículas dañinas .
En mi próximo artículo veremos cómo desintoxicarnos.

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